Чтобы повысить уровень гормона естественным способом, Это в первую очередь, необходим нормальный  сон, так как именно в фазе глубокого сна происходит выработка половых гормонов, в том числе тестостерона. 

 

Какое кардио эффективнее сжигает жир?

AAKG Nitro